2010年6月 7日
惜しい？笑
行ってきました、青森県十和田市。
過ごしやすいお天気で気持ちよかったです。
聞いて感じるクラスは、初めての方やご夫婦、そして母と一緒にサントゥールの音楽を聞きながら、カラダに音を共鳴させてヨガを体験してもらいました。
とにかく気持ち良く動いてもらえたらいいなぁ～と思いながら皆で空間を共有しました。
「カミさんと、これから続けようという話になりました！」
嬉しいメールを東京へ戻る新幹線の中で受け取りました。
ありがとうございます。一緒に楽しみましょう♪
キネシヨガクラスは、洗濯と選択の話（笑）をしました。
ココロの中を見つめて、自分の体験談を皆でシェアするコトで、気付きやメッセージがたくさんあります。
急なフリで皆の口が少し小さくなっていきましたが、7月までの1ヶ月で何か気付きがあるかもしれません。
「特になかったです。。。」と即答した姉でしたが、今日、車中で雑談していたら先月までは色々あったようで、聞いていると今月は何だか選択の月になりそうな感じがしました。
いつも誰かの為に頑張ってきた姉ですが、そろそろ自分の為に動き始めるのかなぁ...と思いました。
次回は7/4（日）ヨロシクお願いします。
投稿者 makka : 15:31 | トラックバック (0) | キネシヨガ (8)
2010年5月 5日
「うわっ、夏の匂いがする！！！」
本日帰京。新幹線を降りた第一声↑
東京の夏はキライ。うだるような暑さが今年もやってくるのかぁ...いやだな...。と思った瞬間、カラダの中心からエネルギーが湧き出てくるような感じがしました。あれれ？頭ではいやだな...と思ってるけど、何だか夏を心待ちにしてる感じ。イヤだなぁと思い込んでただけなのね。
東京に居る時は十和田が恋しかったけど、十和田に居る時は東京が恋しかった。私は東京も十和田も同じくらい好きなんだなぁと思いました。
そして、電車を待ってるホームで何だかとても不思議な感じに包まれてました。
さっきまでは桜満開の十和田。3時間後には初夏の暑さの東京。
先月は、小雪舞う十和田。3時間後には桜咲く東京。
過去と未来を行ったり来たりしてる気分。
本当にそんな感じ。
さっきまでの私はもう過去の私だけど、場所も気候も変わると、とてもリアル。タイムラインを行ったり来たりしてるみたい。
「過去の自分を肯定できないと、これからの自分の決断を信用できなくなって、未来に希望が持てなくなる」
何かの本にそう書いてあったのを思い出した。読んだ時は、確かにそうだよなぁ～と思っていたけど、今日、それがすごい分かった。私は過去へ行って、今の私を成長させてる。そしてまた成長して過去の自分を成長させてる。全てが一つに繋がっている。時間の概念の枠がなくなりそう！あれ...うまく説明できないなぁ...。笑
とにかく（まとめようとしてる）、人のパワーは自分が思っている以上に大きくてすごくて素晴らしい！！！それをもっともっと感じたいと思った帰省でした、はい。
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今回の十和田クラスですが、他のヨガに通っている方や、ちょうとGWで帰省した方、前回参加された方などと一緒に楽しい時間を過ごしました。
聞いて感じるヨガクラスは、背骨のコト、呼吸のコト、そして音楽をカラダで感じて、その後に14ポーズ。
キネシヨガクラスは、スリヤナマスカラのポイントと、一人ずつポーズを見て、簡単なアドバイスをしました。みんな、掴むのが早い！！！その後はポーズを。
終わった後、みんなボーっとしていました。
また来月もヨロシクお願いします。
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そして私のGWは
▼奥入瀬渓流～十和田湖へ
▼十和田市役所の展望台から見渡す限りの桜
▼同級生ファミリー達とのBBQ
など、満喫できました♪
投稿者 makka : 16:11 | トラックバック (0) | キネシヨガ (8)
2010年4月21日
歌い手でもあるてつこ先生の親子クラス！
彼女の歌声を初めて聴いた時、心が開放されて涙がこぼれました。
キネシヨガキッズは小さいお子さんや赤ちゃんも一緒に参加できるヨガ
とても安心して参加できますネ
ぜひ、参加してみてください
第一回目は明日です！！！
日程：
4月22日（木）10時から11時15分まで
4月29日（祝）10時から11時15分まで
会場は15分前から入場できます。
対象： 親子（お母さんまたはお父さんと子供さん1名）出産後のお母さんも赤ちゃんを連れてご参加いただけます。
費用： 一回2500円（大人の追加料金は一人2000円、二人目以降の子供さんは一人500円）
場所： 川口総合文化センター・リリア 5階 スタジオ１
（JR京浜東北線 川口駅 西口正面 徒歩１分）
持ち物： ヨガマット又はバスタオル
参加人数： 20名様まで
インストラクターてつこの紹介：
キネシヨガ・インストラクター養成コース修了。
脊柱側湾症からくる体のコリと痛みを解消したくてヨガを始めました。"自分の体は自分で治せる(管理)できること" を実感しました。また、歌い手としての体作りと自由な表現方法の基本にもなっています。体をゆるめたあとに感じる 本当の気持ちと自分らしさ、ワクワクを感じてもらえるよう指導します。
http://kinesiyogakids.blog2.fc2.com/
投稿者 makka : 22:18 | トラックバック (0) | キネシヨガ (8)
2010年4月10日
[ キネシヨガ ]
キネシヨガ 六本木クラス
今日の六本木クラスは、自分のやりたい仕事をバリバリこなしている生徒さんが集まりました。
「チャンスと聞いて何を感じますか？」そんなテーマでお話をしました。
ヨガを始めるまで私は、チャンスは勝ち取るモノだと思っていました。常に肩に力が入り、チャンスをモノに出来なければ私はダメ人間！...そんな風に思っていたのかもしれません。
でも実はチャンスっていつでもあるんですよね。チャンスが通り過ぎた後、「チャンスを活かせなくて私は全然ダメ！」と自分を責めるのは止めて、「まぁ、いいかぁ。またチャンスがくるさぁ～」と思っていると、本当に自分に必要なチャンスが分かる（現れる）...そんな気がします。
「とてもラクになりました」 男性の生徒さんの顔が、朝来た時とすっかり変わっていました。変わっていく生徒さんを見るととても幸せな気持ちになりますね。先生の醍醐味です。笑
東京の桜は散り始めていますが、ギリギリお花見ランチを生徒さんとして来ました。芝生の上に座ってお弁当。久しぶりにゆっくり過ごせた土曜の午後。気持ち良かったです。
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昨日はゆか先生の金曜クラス
「ただいま～」
「おかえり～」
十和田クラスの結果報告♪
ちょうど十和田クラスと同じ日に盛岡でもゆか先生のクラスがありました。
4月から岩手日報でゆか先生の連載（月1回）が始まり、それを読んだ方がたくさんいらっしゃったそうです！素晴らしい～～～♪
その新聞がこちら↓
ちなみに去年岩手めんこいテレビで放送されたキネシヨガ動画はコチラ
キネシヨガ、たくさんの人が出会って欲しいなと思います。
ちなみに、さいたま県川口市で、てつこ先生による「親子でキネシヨガ」が始まります！
投稿者 makka : 19:13 | トラックバック (0) | キネシヨガ (8)
2010年4月 7日
4/4、いよいよ始まりました♪
出発早々ミラクルが起こって、興奮してしまいました。
別々の日に全く違う駅で片道ずつ買った切符の座席番号が...
幸先良いです ＾＾
地元で動いてくれた友人や身内の協力があって、素晴らしい人たちが集まりました。
「ヨガってどんなイメージですか？」多くの人が「癒される感じ」と答えてました。
ヨガを通して自分自身と向き合い、癒され、ありのままの自分を感じる...そうなれたら幸せですよね。
シャバアーサナの時間、空間がとてもキラキラしているのを眺めながら「こうやって十和田に通うコトができて、私はとても幸せだなぁ～」と感謝の気持ちが込み上げてきました。
ポーズとポーズの間の時間を長くして欲しいとのリクエストがあったので、次回はそうしてみますね。
これからの十和田がとても楽しみです♪
今週末は六本木クラス★こちらも楽しみです！
投稿者 makka : 22:56 | トラックバック (0) | キネシヨガ (8)
2010年3月29日
来週から十和田市でキネシヨガクラスが始まります。
愛念が人から人へと伝わり、十和田市が...青森県が...今よりももっと元気で笑顔があふれますように。
離れてみて分かる故郷の温かさ。
離れてみて感じる故郷の優しさ。
離れてるからこそ出来るコト。
人間は生まれてくる時代・場所・環境などを自分で選んでくるそうです。
私が十和田市に生まれたコト、東京に出たコト、そして十和田へ出張するコト...今感じている自分の気持ち以上の何かに動かされている気がします。
出来すぎた（笑）？仕組まれた（笑）？人との出会いや再会、出来事...全てに感謝です。
『動機が人の役に立つコトなら必ずうまくいく』
シルバーバーチの言葉です。
何を以って成功か失敗かわかりませんが、私の動機が正しければ、毎年十和田市へ通うコトになるでしょう。
通いたいなぁ ^^
あとは天に預けます！
素敵な歌を、今、このブログを見ている人へ届けます。
【山根 麻以 やさしいきもち】
夢の中を歩きながら あの夏の日気づいたんだ
君の中に僕がいたんだ 僕には君がいた
どんなことを求めたのか 何を僕は探したのか
いつか忘れただ走ってた 胸がこわれるまで
心からあなたに伝えたいことがある
心からほんとに ありがとう あいしてる だいじょうぶ
いつもいつもそばにいるよ 背中なでてそばにいるよ
ふたり一緒に笑っていようね 悲しみ消えるから
そして今夜ここで踊ろう 裸足のまま 裸のまま
月の中に溶けてしまおう 金色の光になろう
心からあなたに伝えたいことがある
心からほんとに ありがとう あいしてる だいじょうぶ
君の笑顔 僕のきもち 君は僕をやさしくする
ふたりで行こう長い道を 夢を手織りながら
あなたがいて私がある やさしいきもちあたためましょ
いつか空に還る日には この唄 唄いましょ
心からあなたに伝えたいことがある
心からほんとに ありがとう あいしてる だいじょうぶ
投稿者 makka : 00:29 | トラックバック (0) | キネシヨガ (8)
2009年10月29日
創始者ゆか先生によるキネシヨガ特別ワークショップ in 十和田
10月25日（日）無事終了しました。多くの方に体験してもらうコトができ、また、ヨガ後の体験報告が続々と届き、嬉しさいっぱいです。
ヨガの種類や効果はさまざまだけど、私はキネシヨガに出会い、心がガラリと変わり、日々幸せの方向へと動き始めました（現在進行形）
「十和田市を元気にしたい。キネシヨガを故郷の人にも体験してもらいたい」 ゆか先生へ少し興奮気味でお願いしに行ったのが5月のコト。そして実現しました
ゆか先生、参加者の皆さん、協力してくれたお友達...ありがとうございました。
来春から出張ヨガという形で新たにクラスが始まります。
小さな一歩が、誰かの元気のキッカケとなりますように...
投稿者 makka : 19:16 | トラックバック (0) | キネシヨガ (8)
2009年4月 6日
[ キネシヨガ ]
キネシヨガ後に脳波測定
キネシヨガ後に脳波測定をしてもらいましたってお話。
月に数回通ってるスタジオにて
ヨガ後に残っていた3人（先生含）で脳波測定
こちら頭を空っぽにして優勢脳波を測定したモノ
ベータ派がゼロ 
私ってスゴ～イ！！！
と喜んだのももつかの間...
全員のベータ派がゼロでした
（恐るべしヨガ）
その後どんなに頑張って雑念を出そうとしても
ベータ派が優勢になる事はありませんでした。
こちら、優勢脳波ではなく普通に測定したモノ
スローアルファ派とシータ派が出てる
種類が増えると何か嬉しい＜子供かっ
脳波測定は初体験
目に見えない部分を数字で見れるのは面白かったです。
改めてヨガの効果を実感 本当に素晴らしいデス
余談...
途中で 「じゃ、ベータ派を出してみようか？」 とさらりと先生。
先生が言うと何でも出来そうな気がする。
「じゃ、次はかめはめ派を出してみようか？」
と言ったら、先生なら出せるかもしれないなぁ...
と半分本気で思いながら帰りました。
投稿者 makka : 08:48 | トラックバック (0) | キネシヨガ (8)
