2009年3月30日
[ 美容＆健康 ]
4.8km → 5.4km → 6km
やっぱり朝は走らないとダメだ。。。
今朝からジョギングの距離を増やしました
自分との約束は自分でやぶらない...
3月中に6kmを目標にしていたので、とりあえずクリアです 
しばらく6km維持で頑張ります
苦しくなったら楽しい事だけ考えます。
そうすると筋肉が頑張ります。
投稿者 makka : 2009年3月30日 10:50 | 美容＆健康 (4)
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